团体咨询指的是在团体的环境中为团体成员提供心理帮助与指导的一种心理资讯形式，咨询师会根据团体成员表现出来的相似的问题与团体成员一起展开商讨、引导等，然后解决成员共有的心理问题。而除此之外，还有容易与团体咨询有关又容易产生混淆的两个概念，即团体辅导和团体心理训练。

一、团体辅导

（一）团体辅导是什么

是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，是指导老师面向普通人群开展的一种预防性、发展性的工作，它是通过运用团体的情境，设计出团体活动或课程，用来预防个体在各发展阶段中会碰到的各类问题及其所引发的一般性困扰。

（二）适用环境与规模

团体辅导以人的成长与发展为主题，咨询对象主要是学生，因此，它多应用于学校。团体辅导通常由1~2位指导老师主持，参加团体辅导的人数因咨询目标的不同而不等，少则3~5人，多则十几人或整个班级。

（三）意义和目的

团体辅导通过特定的团体活动，如游戏、角色扮演等，把学生不同的心理问题呈现出来，然后通过小组讨论、交流、分享和教师的引导，帮助学生认识自我、探讨自我、调整自我。

（四）起源于发展

团体辅导起源于美国的职业指导运动，开始主要是为需要帮助的人提供信息与指导。但在指导过程中，它自觉地与咨询挂钩，不再局限于提供信息与忠告，而要帮助当事人解决各种问题，增强其适应社会的能力。到目前为止，团体心理辅导的概念和内容早巳突破职业指导的范畴，为学生提供多种咨询服务。


 

二、团体心理训练

（一）概念

团体心理训练简称团体训练，训练是指有计划、有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能，如运动训练、体能训练、舞蹈训练、职业训练等。团体心理训练是指在团体环境中，运用心理学基本原理，通过反复的练习和体验，提高受训人员心理素质、专业技能、改善行为模式等，从而达到预期的训练目的。

（二）目的

团体心理训练旨在改变受训人员原有的心理面貌，养成良好的心理品质。

（三）分类

团体训练可以分为四个层次：

1.生理水平训练：包括生物反馈训练、气功、瑜伽、放松训练等；

2.心理技能训练：包括记忆力训练、观察力训练、思维训练、创造力训练等；

3.人格训练：包括价值观训练、悦纳他人与悦纳现实训练、爱心训练、感恩训练等；

4.社会群体心理训练：包括自信心训练、耐挫力训练、表达能力训练、交往能力训练等。

团体心理训练的技术着重于训练，强调此时此地，不涉及成员过去的行为；强调过程不强调内容，强调态度与行为的形成与改变。

团体咨询与团体辅导、团体心理训练的概念看起来很相似且容易让人产生混淆，但其实他们的出发点和立意是有着很大区别的。