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团体辅导学习经历——“我在团体辅导中成长”

时间:2017-04-05 14:59 作者: 中国团体心理网

在学习团体辅导技术的过程中,会遇到很多挫折与困难,走一些弯路和岔道,经历很多心灵层面的打击和磨炼,要成长为一名优秀的团体领导者,并不是一件容易事。以下是一位心理学专业研究生的团体辅导学习经验的分享,该笔者参加的是大学生成功心理训练团体,该团体共有16次会面,持续16周。

这一年,我与团体辅导结下了不解之缘。4个月里,我先后以不同的身份参加了3个风格各异的团体,也经历了一些一次性的团体。每个团体都是一个温馨的家,让我在里面放飞自己,体验不同的人和事。回看这些走过的团体,它们就像一个个资源丰富的宝藏,让我在不知不觉间收获了好多,无论是技术、经验,还是做人做事上都获得了许多的感悟和成长。

在学习团体辅导技术的过程中,会遇到很多挫折与困难,走一些弯路和岔道,经历很多心灵层面的打击和磨炼,要成长为一名优秀的团体领导者,并不是一件容易事。
 

这个团体让我收获很多,我第一次系统全面地认识了自己,或者说是更加明确了已经形成的自我认知。我的性格特点、我的优势与限制、我的家庭影响、我的价值观、我的生涯规划、我的理想与目标、我的时间管理等等,在团体里我把这些自我探索的课题都重新思考和梳理了一遍,感觉对自己的各个方面越来越明确了,也更加喜欢和接纳自己了。在与其他同学的互动中,也让我体会了团体的温暖,这种被接纳和喜爱的感觉真是很棒很棒呢!在团体中真诚交流的温馨气氛也很棒,真希望永远能这样。

一整学期的时间,我都在团体中认真地感受老师的领导风格,真的能悟出好多东西,老师的功力和经验往往在细节处显现出来,让我佩服和羡慕。不过再多的技巧,也比不过老师的最大魅力——真心接纳的态度和乐观热情的人格魅力,这些东西是学不来的,是自然而生的,要靠一些天性加上后天的修炼。

在我的感触里,做团体辅导最重要的不是技巧,而是态度。一个好的领导者,首先要用心,只有真诚地尊重每一个人,才能真正用心去准备每一次会面的资料和内容,认真倾听每一个人的发言,仔细体会每一刻的情感和想法,用心观察每个人的反应与变化,团体成员是敏感的,他们能分辨出什么是真心关怀,哪些是假情假义,人际关系就是这么微妙,需要用心去建立和经营,而辅导不就是以健康良好的人际关系为基础吗,所以我想一个好的团体领导者,应该经常自我觉察:我对我的团体成员做到足够关心和接纳了吗?我是否有别的情绪和想法呢?要随时调整自己的态度。

在具体的技巧上,可说的也有很多。首先是必须练就倾听和倾诉的基本语言和肢体技巧;其次是良好的沟通技巧和概括与总结的口才,这也是非常重要的,需要慢慢修炼;而更多需要培养和积累的,是一种应变能力,或者说是丰富的经验。团体永远是活的,任何时候都可能有意料不到的事情发生,比如有人哭了,有人突然地自我暴露,有人争夺领导权,有成员产生抵触情绪,有人精神状况不佳,有人又过于兴奋霸占时间……随时都可能有挑战出现,而要巧妙应对真的需要灵活变通的艺术,这是教科书上学不来的,有时候是靠直觉处理,当然更多的需要慢慢体会和积累经验。这其实又回到态度的问题上来了,团体辅导不好做,学团体辅导也不容易,但归根结蒂,还是态度最重要。要想学好团体辅导,就需要用心去观察和体会,体悟和反思得越多,收获也就越大。

对于我这名初学者来说,如何使团体辅导深入发展到工作阶段一直是一个难题。我尝试学习和积累让团体辅导深入的技巧,比如选择容易深入的分享练习,抓住组员的发言适当面质和诱导,适度的自我暴露等等。我原以为团体辅导不能深入主要是领导者能力的问题,但参加完这个团体,我忽然怀疑自己的理念是否有问题,如果是以当事人中心为理念基础的话,我是否不应该过分促进呢?是否应该等待成员自己去深入和成长呢?又或者促进需要适度,那么又该如何根据成员的准备状态灵活把握这个度呢?

(责任编辑:团体心理)
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